Verdensmestre i hd i 1983: Steen Fladberg og Jesper Helledie
TEMATRÆNING: Doubletaktik
Klub: Køge Badminton Klub
Publiceret af: Linda Nielsen
Dato: 02-02-2018 15:39:29
Kategori: Generelt
     
Fredag den 2. februar, kl. 16.30-19.00, Ravnsborghallen
Træner er Steen Fladberg og Johan Andersen
Du har modtaget info - hvis du skal deltage på denne træning.

Program:

1.    Serv, tredjebolden, hvem dækker hvad, hvordan gøre en forskel?!
 
2.    Servemodtagning, den nemmeste måde at vinde!
 
3.    Førstemanden - placering/afgørende funktion/aftale med makker hvor han/hun slår. Ingen/meget få kan afgøre bolden fra egen baglinje. Det er førstemanden, der er vores vigtigste kort!
 
4.    Hold trykket - og på den rigtige måde, f.eks.

        a.    vi er klar til at slå mange gange

        b.    når den højt på nettet/

        c.    slår nedad - både ved drop og smash,

        d.    stoppe ved at nå fjerbolden tidligt

        e.    førstemanden er altid klar
 
5.    Defensivt - sådan dækker vi banen
 
6.    Ryk - når fjerbolden vil blive returneret under nethøjde hos vore modstandere
 
7.    Nul fejl kommer af at træne gentagelser
 
8.    Hvor skal vi ramme modstanderen, når vi smasher - og hvor står førstemanden?!
 
9.    Smash – hellere stejlt og præcist end hårdt!
 
10.   Smashopsamling - sådan

Vil du se træneren Steen Fladberg vinde VM i herredouble i 1983 - så kopier dette link:

https://www.youtube.com/watch?v=x81m0ScAQ6Yil 


 

 

Køge Badminton Klub

Ravnsborghallen, Ravnsborgvej 3, 4600 Køge formand@koegebadminton.dk CVR.nr. 58686913

Cookies